X55は、ステップ台やライトウエイトなどを使用するクラスです。主に自体重を負荷として利用するエクササイズを組み合わせた、革新的な仕組みによりバリエーション豊富な刺激を身体に与え、運動強度を自由に調整することが可能です。エネルギッシュで高強度の55分間のエクササイズです。
スタッフからの一言
様々なバリエーションで筋肉を刺激することで、エクササイズの効果をより一層高めます！
また、高強度でありながらも時間を忘れて楽しめるクラスです！
ぜひ参加してみて下さい！
こんな方にオススメ
- 脂肪燃焼したい方・リフレッシュしたい方
- 心肺持久力を高めたい方
運動強度 ★★★★☆☆
難易度 ★★★☆☆☆
楽しさ ★★★★☆☆
