FIGHT DOは、キックボクシングなど格闘技系の動きをベースに、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたクラスです。 シンプルかつダイナミックな動きで、持久力・俊敏性・柔軟性・全身の筋力を効果的に向上させることができます。
FIGHT DO FREEは、FIGHT DOの動きを音楽に合わせなくてもよい、初心者でも簡単に行えるプログラムです。
スタッフからの一言
エネルギッシュでモチベーションの上がる音楽に合わせて行うFIGHT DOは、誰もがその魅力に惹かれます！ ぜひ参加してみて下さい！
こんな方にオススメ
- 脂肪燃焼したい方・格闘技が好きな方
- 良い汗をかきたい方
運動強度 ★★★★☆☆
難易度 ★★★☆☆☆
楽しさ ★★★★★☆
