プログラムスタジオプログラム

対象者の目安

初心者 「その運動をはじめてやってみたい」という方
初級 「その運動にまだ慣れていない」「体力に自信がない」という方
初中級 「その運動に慣れてきた」「体力がついてきた」という方
中級 「その運動にかなり慣れてきた」「体力に自信がついてきた」という方
中上級 「その運動に十分慣れ、レベルアップしたい」「体力がついて、もっとつけたい」という方
上級 「その運動をマスターしたい」という方