RADICAL ONEは、自体重とプレートを使用する全身トレーニングのプログラムです。シンプルなトレーニング内容となっていますので、初心者の方でも気軽に参加していただけます。

スタッフからの一言

シンプルなトレーニングかつ自体重を使うのでケガのリスクを抑えることもできます！ご自身の体力に合わせてトレーニングを行うことができます！
ぜひ参加してみて下さい！

こんな方にオススメ

• 筋力を高めたい方
• 身体を引き締めたい方

運動強度　★★★☆☆☆
難易度　　★★☆☆☆
楽しさ　　★★★☆☆☆