RADICAL virtual OXIGENO

OXIGENOは、ダイナミックストレッチ・ピラティス・ヨガ・太極拳の要素を取り入れ、柔軟性・筋肉調整・姿勢改善・バランス感覚などを高めるクラスです。向上させることにより、クオリティ・オブ・ライフ(生活の質)が改善され、日常生活でのケガのリスクを減らすことができます。

スタッフからの一言

曲のイメージに合わせた動きと呼吸を意識することで、身体に心地よい変化をもたらします!
日常生活でもあらゆる変化を実感できると思います!
ぜひ参加してみて下さい!

こんな方にオススメ

  • 姿勢を改善したい方
  • バランス感覚を高めたい方
  • 柔軟性を高めたい方

運動強度 ★★★☆☆☆
難易度  ★★★☆☆☆
楽しさ  ★★★☆☆☆