
OXIGENOは、ダイナミックストレッチ・ピラティス・ヨガ・太極拳の要素を取り入れ、柔軟性・筋肉調整・姿勢改善・バランス感覚などを高めるクラスです。向上させることにより、クオリティ・オブ・ライフ(生活の質)が改善され、日常生活でのケガのリスクを減らすことができます。
スタッフからの一言
曲のイメージに合わせた動きと呼吸を意識することで、身体に心地よい変化をもたらします!
日常生活でもあらゆる変化を実感できると思います!
ぜひ参加してみて下さい!
こんな方にオススメ
- 姿勢を改善したい方
- バランス感覚を高めたい方
- 柔軟性を高めたい方
運動強度 ★★★☆☆☆
難易度 ★★★☆☆☆
楽しさ ★★★☆☆☆