ELEVENELEVENは、身体理論に基づいて開発された究極のHIIT（ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング）プログラムです。体内にエンドルフィンを満たし効率的に脂肪を燃焼させ、身体的な運動能力を高めることができます。短時間で効果がでるように構成されているのも魅力の一つです。
スタッフからの一言
HIITは、脂肪燃焼や筋力の向上などの効果が期待できます！
心身ともにレベルアップすることができます！
ぜひ参加してみて下さい！
こんな方にオススメ
- 脂肪燃焼したい方・筋力を上げたい方
- 心肺持久力を高めたい方
運動強度 ★★★★★★
難易度 ★★★★☆☆
楽しさ ★★★★☆☆
